互联网从业人员健康堪忧 九成体质下降

　　98%的互联网从业者感觉身体健康度有所下降，八成以上认为从事互联网行业导致心理问题。近日39健康网联合新浪、网易、中华网、腾讯、赛迪、硅谷动力、天极等各大网络媒体举办的“互联网从业者健康调查”得出上述结果。该行业的工作压力以及长期与电脑的亲密接触，导致当前互联网从业者的健康状况堪忧。

　　该调查的对象包括针对从事IT行业、媒体编辑、设计师、计算机工程人员、互联网广告从业人员等相关从业者。这些人员长期而频繁地使用计算机工作，他们的身心健康比一般网民更容易受到电脑和互联网的影响。

　　“每天面对电脑，皮肤明显变差了！”“长期上网导致大量脱发！”常常听到上班族这样的抱怨。调查显示，只有2%的被调查者表示，从事互联网行业之后，没有发现自己的身体健康出现变化。其他被调查者均不同程度地出现视力、免疫力、身体关节以及皮肤问题。其中61%的被调查者因从事互联网行业产生颈椎、手腕疼痛以及腰肌劳损问题；而过半互联网从业者时常感觉体困易倦，免疫力明显下降。

　　除了生理健康，被调查者出现心理问题的比例也在调查数据中引人注目。除15%的被调查者认为，长期从事互联网工作不会引发心理问题外，性格内向、抑郁、情绪焦躁、感觉网络与现实生活的分离感等症状都得到大批被调查者的共鸣。

　　互联网行业的高压力一直众所周知，从业者除了在与计算机的长期接触中引发各种身体疾病，也很容易导致心理上的亚健康状态。有81%的互联网从业者日常与同事的交流选择使用电子邮件或实时软件，与亲朋好友时常相聚的只占到30%。

　　专家认为，长期承受电脑辐射、坐姿不正确、缺乏运动等都是引发各种“电脑病”的元凶；而高强度的工作压力、人际交往的机会减少，使得互联网从业者成为心理疾病的高发人群。专家建议，长期从事互联网工作者，应选择适当地宣泄情绪、增强人际交流、充分安排休息时间、注重身体锻炼，这些都是预防和改善亚健康状态的要素。

　　目前，大部分互联网从业者已经有了清醒的保健意识。相当一部分被调查者已经开始采用如调整姿势、预防辐射等正确的方式使用电脑，并重视加强人际交往。55%的被调查者表示会尽力保证自己的休息时间，而电影、音乐、聚会、出游等方式也都是被调查者首选的减压方式。